Tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với sức khỏe

Mật ong nguyên chất là một trong những loại thực phẩm mang tính chất của một vị thuốc dễ ăn nhất, có tác dụng cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng hỗ trợ trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Khi nói đến tác dụng của mật ong thì có vô số tác dụng khác nhau mà chắc chắn không phải ai cũng biết hết được. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ một vài tác dụng cơ bản nhất của mật ong cho bạn tham khảo:


1. Thành phần dinh dưỡng của mật ong


Mật ong được tạo thành tự mật của những bông hoa do những chú ong chăm chỉ mang về tổ. Thành mật của mật ong nguyên chất chủ yếu là frutose chiếm 38,5% và đường glucose là 31%, các thành phần còn lại của mật ong gồm maltose, sucrose và carbohydrat hỗn hợp khác.


Ngoài ra, trong mật ong còn chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxi hóa gồm vitamin C, chrysin, pinocembrin, pinobanksin, catase.


2. Lợi ích của mật ong đối với sức khỏe


+ Giảm đau cơ khi vận động


Mật ong giúp tăng cường hiệu suất và sức chịu đựng của động cơ khi vận động quá nhiều, giảm sự mệt mỏi của cơ bắp. Nhờ có thành phần đường glucose có thể hấp thụ dễ dàng ngay lập tức và nhanh chóng, trong khi đó fructose hấp thụ dần dần giúp duy trì năng lượng cho cơ thể rất tốt.


+ Chữa lành vết thương


Mật ong còn được biết đến là phương thuốc điều trị vết thương ngoài da rất tốt. Nhờ hỗn hợp sulfadiazine và mật ong có tính chống khuẩn, kháng khuẩn giúp làm khô rất hiệu quả trong việc chữa lành vết thương.

 


+ Ngăn ngừa ung thư


Trong mật ong có chứa nhiều flavonoid khác nhau giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư làm làm chậm sự phát triển của các tế bào gây ung thư. Phương pháp này rất hữu ích đối với những người thường xuyên tiếp xúc với khói bụi và thuốc lá.


+ Kiểm soát đường huyết


Mật ong có vị ngọt của đường nhưng là đường tự nhiên, đó là sự kết hợp của glucose và frutose nên mật ong dễ dàng kiểm soát được lượng đường trong máu. Vì vậy, với những bệnh nhân tiểu đường có thể dùng mật ong thay thế cho đường tự nhiên, nhưng cần phải theo sự chỉ định của bác sĩ.


+ Trị ho đàm và viêm họng


Đây cũng là bài thuốc giúp đặc trị bệnh ho đàm, khan tiếng, mất tiếng, cảm lạnh rất hiệu quả. Nếu trường hợp bạn bị hen suyễn thì hãy dùng nó thường xuyên vào buổi tối trước khi ngủ kiên trì trong 3 tháng liên tục bạn sẽ thấy tình trạng giảm đi đáng kể.


+ Trị bệnh đau dạ dày


Bệnh đau dạ dày có ảnh hưởng không nhỏ đến việc ăn uống ăn hàng, với những triệu chứng là ợ chua, khi đói hoặc no đều thấy đau tức nếu để nặng thì những cơn đau kéo dài và gây khó khăn hơn trong việc điều trị. Để điều trị thì bạn dùng mật ong với bột nghệ sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh rất hiệu quả.



3. Mật ong nguyên chất trong làm đẹp


+ Trong mật ong có khả năng chống oxi hóa, dưỡng ẩm và kháng khuẩn cho da, giúp se khít lỗ chân lông, trẻ hóa làn da trắng sáng tự nhiên. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp mật ong với một số nguyên liệu thiên nhiên khác sẽ mang lại nhiều tác dụng chăm sóc da khác nhau.


+ Khi bôi mật ong lên da chúng sẽ thẩm thấu vào lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, từ đó giúp phòng ngừa mụn hiệu quả.

 


+ Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng chữa bệnh chàm làm lành những vùng da bị tổn thương và có nhiều sắc tố giúp da nhanh chóng hình thành tế bào mới.


+ Mật ong thường được dùng trong các sản phẩm kem và thuốc mỡ để chữa trị một số chứng viêm da như bỏng.


+ Có khả năng tái tạo và làm tươi mới các lớp da suy yếu.


+ Mật ong còn được biết kế là loại kem dưỡng da giúp làn da khỏe hơn, trắng sáng, bảo vệ da tránh khỏi sự tấn công trực tiếp của các tia cực tím.


Với những công dụng tuyệt vời của mật ong mà chúng tôi vừa chia sẻ trên thì bạn rất cần thiết chuẩn bị sẵn một hủ mật ong nguyên chất trong nhà để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình mình nhé.


Lê Hằng